Слово твоє - світильник перед ногами в мене, світло на моїй стежці (Пс 119,105)
Вечірні чування в Мукачеві з Радіо Марія! За участю сестри Ліджі Паяпіллі!
Всі новини

Біль треба прожити



Швидкий час. Швидка зміна почуттів. Немає місця для проживання болю.

Люди йдуть до психологів часто з однією метою - щоб негайно заглушити біль. Щоб швидше перестати відчувати - і знову бігом, в життя, в роботу, в сім'ю. Як роботи. Щоб жити і не турбуватися. Щоб жити і не заважали нав'язливі думки. Щоб жити і не відчувати.


Тому що біль - це про почуття. Це показник. Де порушена цілісність, там болить. Де рана, там болить. Де рана, там не може не боліти. 

Якщо організм живий, він реагує болем на травму, на захворювання, на збій в роботі.

Є вихід: стати кіборгом, тоді не буде хворіти. Взагалі ніколи. Але тоді і захід сонця не буде тішити, і вино не смачне, і кішка не розчулює. Адже це теж - про почуття.



Рана не загоюється моментально. Давайте маззю знеболюючою помажемо? Давайте пов'язку накладемо? Але рана не залікується раніше, ніж спрацюють всі захисні і відновні механізми. Кров не може бути примушена згортатися швидше, а клітини - швидше регенеруватися. 

Все відбувається зі своєю швидкістю і свого часу.

Те ж саме - і з психікою. Їй треба дати відпрацювати всі етапи. Не утримувати спеціально (не розколупувати рану), не прискорювати (мазати один засіб за іншим одразу ж). Треба дати собі відболіти.


Втрата болить. Розставання болить. Повідомлення з поганим змістом болить. Пропущені повідомлення болять. Грубе слово болить. Нелюбов болить. Ігнорування болить. Ревнощі болить.


Треба не втікати, не рятуватися, а проживати. Треба хворіти. Як під час грипу, треба відлежатися в ліжку, попиваючи чай з лимоном. 

Треба приймати цей біль і цей стан. Визнавати і називати те, що відчуваєш. "Так, я ревную". "Так, я боюся її втратити, смертельно боюся". І відчувати. Плакати. Злитися. Виливати гнів. Страждати, розглядаючи фотографії. Писати дурні листи. Можна не відправляти, але писати. Присвятити частину часу тому, щоб прожити біль від ситуації. Побути в болю. Не змащуючи. Не перемикаючись. Не відволікаючись. Спеціально виділити час для усвідомленого проживання болю.

Психіка сама включить захисні механізми. Якщо ви не будете їй заважати, включить. Переболить - і настане апатія, байдужість. Потім прийде спокійне розуміння події. Потім - прийняття ситуації і бажання рухатися далі. Це те, що ви хотіли отримати відразу, негайно, на самому початку.


Розумію, дивний рецепт. Але ви самі знаєте: дія будь-якого знеболюючого закінчується, а рана перестає боліти, тільки коли заживає.


Лілія Ахремчик

Духовно-психологічна порадня
Запрошуємо на нашу Facebook-сторінку!
Ви вже поставили like?
Якщо ви помітили помилку в тексті, виділіть її та натискаючи Ctrl+Enter


Додати коментар
Або водите через соціальні мережі

Запрошуємо на нашу Facebook-сторінку!
Ви вже поставили like?
Меджугор'є в часі об'явлення Богородиці. Святині Будапешту

У Меджуґор’ї (Читлук, Боснія і Герцоговина) уже більше 30-ти років шестеро молодих людей, що цілком заслуговують на довіру, свідчать під присягою, що з 24 червня 1981 року і до сьогодні майже щоденно ...

Весняний Париж

«Побачити Париж та померти!» - майже всі знають цю відому фразу, але не знають звідки вона з’явилась. А сказав її відомий письменник Ілля Еренбург. На початку 20 століття він вирішив познімати ...

Паломництво до Ізраїлю. Свята Земля

Протягом року Паломницький Центр ВІФЛЕЄМ організовує паломництва у Святу Землю – місце де прожив своє земне життя наш Господь Ісус Христос.

Кіпр - острів святих + відпочинок на морі

Кіпр, захищений пасмами гірських хребтів, з його печерними лабіринтами і непрохідними стежками, був прихистком для християн не тільки в період їх переслідування поганами чи турками-османами – він ...

 
Кожен сьомий християнин живе в країні з переслідуваннями
Цього року у світі вбили 25 священиків
«Допомога Церкві в потребі» здійснила у 2017 році 5357 проектів
Францисканський священик: число християн у Вифлеємі катастрофічно падає
На прощу до Зарваниці цьогоріч очікують до 100 тисяч паломників
Краще за тиждень
Мультимедія
Фоторепортаж із зустрічі богопосвячених осіб
Різдвяна історія, що вражає
Різдвяні рекламні ролики, що зворушують до сліз
Сестри-домініканки заспівають на Національній церемонії запалення Різдвяної ялинки в США
Як російськомовні молодики вимагали поховати бійця за ... язичницькими традиціями