Слово твоє - світильник перед ногами в мене, світло на моїй стежці (Пс 119,105)
» » Сила позитивного мислення або як перестати хвилюватися за все на світі?
Всі новини

Сила позитивного мислення або як перестати хвилюватися за все на світі?



Жінка з нічого може зробити салат і проблему, кажуть французи. Пропонуємо декілька порад, як навчитись боротись зі страхом перед непевним завтрашнім днем.

Погодьмось, як часто ми, прокручуючи по десять сценаріїв поведінки у майбутньому, переживаємо з приводу усіх, здебільшого нереальних, таких, що можуть трапитись дрібниць?

Що буде, якщо у садочку дитина захворіє або до неї не так ставитиметься вихователька, а що робити з діть ми на літніх канікулах, якщо їх не вдасться забрати бабусі з дідусем, чого приятелька так коротко говорила по телефону, може вона щось приховує або зла… Цей список думок, острахів і побоювань можна продовжувати до безкінечності.

Аде, дорогі жінки, не можна контролювати увесь світ, яким би він не був! Постійні переживання лише негативно впливають на вас самих і постійно пригнічують, нагнітають.

Забігаючи наперед, не робимо нічого доброго – тратимо свою енергію замість того, щоби бачити насправді добре і позитивне у сьогоднішньому дні.

Постійні страхи і переживання не тільки шкідливі емоційно, але й фізично. Підняття тиску, зниження імунітету – через не що інше як постійне поїдання себе негативними думками.

Страх перед непевністю завтрашнього дня важко перебороти повністю, але можна бодай навчитись ним керувати.

1. Спробуй турбуватись тільки тоді, коли на те є реальна причина.

2. Так, ми живемо  у непередбаченому світі, але це зовсім не повинно заважати нам бачити справжню красу життя.

3. Живи уважно, але звертай увагу на те, що добре.

4. Не вмикай без причини “сигналу SOS”. Бо він настільки гучно лунає в тебе всередині, що голосу  тверезого розуму почути не вдасться.

5. Будь реалісткою: більшість речей не потребують переживань, бо наш вплив на них вкрай обмежений.

6. Важливо не те, що бачимо, а те, як на це реагуємо.

7. Якщо мені таки не вдається жити без страждань, то постановляю переживати всього півгодини на день, а решту часу бути тут і зараз.

8. Турбуюсь з приводу лише реальних ситуацій, а не уявних, які от-от нагрянуть і з яких не буде виходу. Бо значно краще вирішувати проблеми, а не створювати їх.  

Підготувала 
Тетяна Трачук
Запрошуємо на нашу Facebook-сторінку!
Ви вже поставили like?
Якщо ви помітили помилку в тексті, виділіть її та натискаючи Ctrl+Enter


Додати коментар
Або водите через соціальні мережі

Запрошуємо на нашу Facebook-сторінку!
Ви вже поставили like?
Європейський вікенд: духовні таємниці Відня та Будапешта

Європа є чудова в будь-яку пору року, але новорічний період  робить її ще більш привабливою і яскравою. Люди прямують в прикрашені святковими вогнями центри міст Будапешта та Відня, де на площах вас ...

Різдво в Меджугор'є. Святкові столиці Європи: Будапешт та Відень

Католицьке Різдво у трьох країнах! Неперевершені ярмарки, християнські традиції та різдвяний дух, який присутній повсюди!

Новий Рік у Меджугор'є. Святковий Будапешт

Невеличке хорватське селище в Боснії, яке розташоване біля підніжжя двох гір – Крживаца і Подбрдо, звідки його назва Меджугор’є, на початку 80-х років стало місцем об’явлення Пресвятої Богородиці і ...

Різдвяний Ізраїль. Слідами старого та нового завітів

У різдвяні дні тисячі паломників і туристів зі всіх кінців країни і світу стікаються до Віфлеєму. У базиліці Різдва Христового, самому древньому храмі Святої землі, у ніч на Різдво проходить ...

Новорічна зустріч ТЕЗЕ в Мадриді

Європейські Дні довіри – так називається сворідне свято зустрічі, на яке збираються від 30 до 60 тисяч молодих людей з усіх країн Європи, щоб в атмосфері любові й прийняття разом зустріти Новий рік. ...

 
Кожен сьомий християнин живе в країні з переслідуваннями
Цього року у світі вбили 25 священиків
«Допомога Церкві в потребі» здійснила у 2017 році 5357 проектів
Францисканський священик: число християн у Вифлеємі катастрофічно падає
На прощу до Зарваниці цьогоріч очікують до 100 тисяч паломників
Краще за тиждень
Мультимедія
Сестри-домініканки заспівають на Національній церемонії запалення Різдвяної ялинки в США
Як російськомовні молодики вимагали поховати бійця за ... язичницькими традиціями
5 нових християнських кінострічок для осінніх рефлексій
Завершилась велелюдна Успенська проща у Зарваниці
Тисячі вірних взяли участь у поході зі свічками у Зарваниці