Слово твоє - світильник перед ногами в мене, світло на моїй стежці (Пс 119,105)
» » «Наркомани гніву»: звідки береться любов до скандалів
Всі новини

«Наркомани гніву»: звідки береться любов до скандалів


Запальні і нетерплячі, вони в будь-який момент готові вибухнути. Навіть якщо не провокувати їх зайвий раз, вони все одно знаходять привід для крику. Відносини з такими людьми - як життя на вулкані. Хто такі «наркомани гніву», що ними рухає і як вижити під натиском їх люті?


При першій зустрічі майбутній чоловік Соні справив враження харизматичної і успішної людини. За вісім місяців залицянь він підкорив її турботою. Однак в першу ж ніч медового місяця він влаштував жахливу сцену в готелі. Соня всього лише попросила чоловіка передати їй карту міста. Він прогарчав: «Ні!» - і почав трощити меблі в готельному номері.

«Я застигла на місці. Він заявив, що збирається зі мною розлучитися, і пішов спати. Я не спала всю ніч, намагаючись зрозуміти, що ж мені тепер робити і наскільки така поведінка вкладається в рамки норми», - згадує Соня.

На наступний ранок Соня стояла біля виходу з готелю і чекала таксі в аеропорт. Вона вирішила, що з заміжжям покінчено. Чоловік підійшов, сліпуче посміхаючись, назвав те, що трапилося невдалим жартом і попросив «не робити дурниць».

А через тиждень все повторилося ... Їх шлюб тривав п'ять років. Весь цей час Соня ходила навколо чоловіка навшпиньки, боячись його гніву. Він і не піднімав на неї руку, але фактично підпорядкував її життя своїм примхам. Ставши клієнткою психотерапевта, вона дізналася, що вийшла заміж за «наркомана гніву».

Всі ми час від часу відчуваємо лють. Але на відміну від більшості людей «наркомани гніву» мають потребу в регулярному підживленні злістю. Цикл їх залежності передбачає розрядку, не важливо, чи для неї привід чи ні. Таким чином «наркоман гніву» задовольняє внутрішні потреби, які часто не мають ніякого відношення до ситуації, що викликала сплеск.

Яким чином гнів викликає фізичну залежність?


Під час спалаху люті в кров викидається адреналін. Цей гормон заряджає нас енергією й вгамовує біль. Задоволення від викиду адреналіну приблизно однаково як під час стрибка з парашутом, так і в стані праведного гніву. Людина добровільно впадає в нього, щоб зняти напругу або позбутися від сумних думок. Як правило, зірвавши злість, вона відчуває себе прекрасно, тоді як її жертви зовсім розчавлені.

«Наркомани гніву» цінують цю емоцію не тільки за адреналін. Це доступний їм спосіб керувати ситуацією і вирішувати конфлікти, коли вони тільки назрівають (кращий захист від невдоволення домашніх - напад). Крім того, вони прекрасно знають, що їх характер лякає близьких і дозволяє тримати їх на короткому повідку.

«Гнів - найдавніша емоція, яка не потребує ніякої раціональної основи. Піддатися його спокусі легко, тому що він спрощує реальність і дає відчуття сили », - пояснює засновник курсів з управління гнівом Айван Тайрел.

Відомо, що гнів більше властивий чоловікам: саме вони частіше зриваються на близьких. Одна з ключових відмінностей між статями - в тому, що жінки тонко розрізняють відтінки почуттів, а чоловіки сприймають їх контрастно і в своїх очах постають або переможцями, або невдахами. Крім того, їм важче визнати, що вони перелякані або засмучені.

Залежністю від гніву страждають не тільки ті, хто їм одержимі. Психолог Джон Готтман розповідає, що хоча супутниці скандалістів і скаржаться на їх жахливий характер, вони з ніжністю згадують моменти примирення, яких без скандалів не буває. «Зв'язок між любов'ю і насильством досі мало вивчений. Тварини, яких дресирують методом «батога і пряника», більше прив'язуються до своїх господарів, ніж ті, з якими добре поводилися. На жаль, багато подружніх пар недалеко від них пішли», - говорить він.

Перед вступом у шлюб важливо ближче пізнати оточення кандидата в чоловіки

Психотерапевт Гел Лінденфілд підкреслює, що перед вступом у шлюб дуже важливо ближче пізнати оточення кандидата в чоловіки: «Дізнатися, які його відносини з братами і сестрами, батьками і друзями. Якщо вони нехай навіть з усмішкою натякають на те, що не раз страждали від нестерпного характеру і вибухового темпераменту вашого нареченого, варто задуматися. Навряд чи ви станете винятком».

Що робити, якщо не виходить порвати з «наркоманом гніву»?

Психіатр, автор книги «Емоційна свобода» Джудіт Орлофф дає кілька порад.

1. Придушіть першу реакцію на агресію. Полічіть до десяти. Зосередьтеся на диханні, а не на кривдникові.

2. Не сперечайтеся і не виправдуйтеся. Уявіть, що хвиля гніву проходить повз вас, анітрохи вас не зачіпаючи.

3. Визнайте «правоту» кривдника. «Так, я розумію, що ти відчуваєш. Я теж відчуваю схожі емоції. Тільки висловлюю їх трохи інакше. Давай поговоримо», - подібні фрази обеззброюють.

4. Встановіть кордони. Важливий впевнений тон: «Я люблю тебе, тому не буду відповідати на твої претензії, поки ти спілкуєшся на підвищених тонах».

5. Проявіть емпатію. Як ви тепер знаєте, гнів - лише ширма для безлічі негативних емоцій. Як погано повинно бути близькій вам людині, якщо вона постійно у нестямі від злості? Це не виправдовує «наркомана гніву», але допомагає відпустити образу.
Запрошуємо на нашу Facebook-сторінку!
Ви вже поставили like?
Якщо ви помітили помилку в тексті, виділіть її та натискаючи Ctrl+Enter


Додати коментар
Або водите через соціальні мережі
Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий

Запрошуємо на нашу Facebook-сторінку!
Ви вже поставили like?
Читають Коментують
СВЯЩЕНИК ЗАКЛИКАЄ ДО ПОВСТАННЯ!!! (АУДІО)
34 076
Мати втратила в аварії двох синів. Папа Франциск зателефонував до неї зі словами співчуття
10 725
Люба, ти помила мені черевики?
8 136
Притча про непотрібний вантаж на душі
7 151
Хочете почути "Отче наш" на рідній мові Ісуса? (ВІДЕО)
5 693
5 причин, чому я не публікую фото дітей на Facebook
4 239
Важкі питання. Чи можливе в Церкві розлучення через жорстоке поводження чоловіка або через зраду?
2 431
Чоловічі роздуми про головну причину розлучень
2 082
Притча про проблеми, яку корисно час від часу перечитувати
1 777
Італійський журналіст розповів про гастрономічні уподобання Папи Франциска
1 760
Чому ви весь час відчуваєте себе нещасними?
1 534
Це не притча це життя
1 500
"Будь-яке тату - це диявольске знамення!", - Отець Сворад Дуда
1 474
Я роблю все, що можу. Решта – у Божих руках!
1 310
«Наркомани гніву»: звідки береться любов до скандалів
1 267
Що не так з братом Ілією з Кальві, або чи все гаразд з нашою вірою? - Блог Сергія ІВАНИЦЬКОГО
3
10 глибоких християнських фільмів, заснованих на реальних подіях
2
Чи третя година ночі насправді "година диявола"?
2
Люди працюють щонеділі і у святкові дні, і на них сипляться біди
2
"Батюшка! Обвінчайте нас, ми вже два тижні живемо разом, познайомилися на дискотеці. Більше не хочемо жити в гріху. Якщо ви нас не обвінчаєте, то будете мати гріх!" Я пінками вигнав їх аж на вулицю Соборну через сходи храму..." - отець Юстин РУСИН
2
"Марші ЛГБТ можуть знищити Україну! Я б не хотів, щоб ми продали Україну за безвіз" - владика Ян Собіло
2
Люба, ти помила мені черевики?
1
Святий Стефан Першомученик, диякон
1
"Причинно-наслідкових зв'язків між гріхами і хворобами, як правило немає!", - отець Петро Куркевич
1
Вся правда про чистилище
1
Зарваницька чудотворна ікона об’єднує тисячі українських заробітчан Італії у молитві за Україну
1
Легендарний екзорцист: "Одного разу диявол сказав: «Не кричи, бо я оглухну»."
1
Свята Фаустина, монахиня
1
Чи дійсно існує пекло?
1
5 ознак того, що ваша мрія угодна Богові
1
 
20% невіруючих британців моляться
В Австрії сотні мусульман навернулися в християнство
Прихильників УПЦ МП в Україні за сім років поменшало майже втричі
Рапорт «Open Doors» 2018: переслідування християн і надалі зростає
Ірландія залишається однією з найбільш релігійних країн Європи
Краще за тиждень
Мультимедія
“Божевільні шкарпетки”, які носить Джастін Трюдо та Джордж Буш
Подвижник - це той, хто поборює в собі не тільки діла, а й гріховні думки і почуття
Гала-концертом завершився дев’ятий фестиваль «Коляда на Майзлях»
Папа: Майбутнє країни залежить від здатності слухання народу та його влади
«Я бажаю нам, щоб ми у цьому році стали новими, обновленими та кращими!» — Глава УГКЦ